あーーーーってなる人へ。今すぐ忘れてみよっ！

私は失敗の多い人生を歩んでいる。
振り返ると「穴があったら入りたい」と思う経験がわらわら出てくる。
何年も前のことなのに、ふとした瞬間にフラッシュバックしてきて、また顔が熱くなって、「あーーーーー」と声が出る。
ほんまに勘弁してほしい、自分。
しかも過去だけじゃないねん。
日々の中でも、ごまかしたり横着したりして、小さいミスから笑えないミスまで、わりとコンスタントにやらかしている。
そういうとき、頭の中がそのことでいっぱいになって、ずーっと巻き戻しと再生の繰り返し。お腹まで痛くなって、寝ても起きても考えてしまう。

切り替えなあかん！

そんなとき私がするのは、ひとつの質問を自分に訊ねること。
「この悩み、死ぬ間際まで覚えてるん？」

覚えてない。絶対覚えてない。忘れるのは得意分野。
じゃあ今すぐ忘れたらええ！
「どうせ忘れるなら今忘れよう、強制的に」という切り替え法。
思い悩む時間は無駄だと気付く。
失敗続きで気にしいの私が編み出した自己流悩み解決法は、結構効くよ。
あなたの悩みや心配事も「死ぬ間際まで覚えてるか？」自分に聞いてみて。