工程上，克鲁机的意思就是由互不搭配的零件拼凑起来的糟糕系统。
我们的大脑就是一个克鲁机
（1）我们的进化身体是克鲁机，我们的身体比如：脊椎由于进化只是一个支撑，效果并不好。还有眼睛看到的世界也有缺陷。还有很多是进化过程中并不需要的内容...
这个需要我们锻炼身体，饮食规律一些
（2）我们的记忆是克鲁机，他不是类似计算机会把所有信息存储起来。而是根据索引、环境提示等相关联的时候唤醒脑细胞的内容。所以我们会发现几个现象：
家里水没有了，只有走到家里才会想起来
下雨带伞放入空地上，只有在桌子上看到了雨伞的套才能想起来
很多时候我们是习惯根据环境很容易想起来某个事情，如果环境类似每天内容切换，比如昨天早饭吃了什么，我们的记忆是模糊的
为了解决这些，我们可以放在待办事项中，每天查看列表需要干什么
（3）信念：我们每个人都会有一些自己坚信的东西，并且把这些信念置于我们的行为里。我们没有反思过这些信念会不会给我们带来不良后果，我们总是坚信它们就是对的！我们人的大脑最不愿意做的就是深度思考，它喜欢人云亦云，它喜欢走捷径，它对模糊的描述有着非常强的认同感。
我们对某一个事情的评价，大多数是按照自己根据相关人员的面相、第一印象、平时的表现打分。甚至有时候我们不同时间对同一个事情的评价不一样，大多数人都认为自己干的比别人多（这是因为只注意自己工作的内容，而没有关注其他人）。同时也容易上当受骗
这个需要我们多学习，改变我们自己的认知。对于评价尽量减少比重，换成可以量化的评价内容
（4）选择：人类本能的对当下的重视程度远甚于对将来的考虑，朝三暮四、对当前享乐、囚徒困境。比如：我们每天想要早起跑步，脑子说我可以的，腿说我不可以，大多数人都是选择不跑步，但是对于未来的健康，还有玩游戏，享一时之乐。
这个需要我们坚持，有耐心。把困难的事情，养成习惯：比如每天早晨6点起来，跑步5公里或其他运动
（5）我们的语言是克鲁机，但是本书是用英语举例子，跟我们汉语不太一样
（6）快乐是克鲁机，很多时候我们喜欢让自己短时快乐的事情，书上的例子是毒品、喝酒等，但是我们最多是玩游戏的快感
我们的幸福刺激很多事一瞬间的，作者对比长期高工资和长期低工资发现低工资比高工资更幸福。这是由于我们对涨工资的喜悦只是一瞬间的，所以某种层面上说快乐与否只与自己有关，但是我们的认知是必须经过一些刺激才快乐，所以我们不停追求快乐的刺激，而忘了快乐本身
我们应该找一些能让自己真正幸福、快乐的事情，而不是一直在刺激自己的大脑。
（7）精神崩溃：在快要成功的瞬间，一败涂地！这个在我们生活中经常出现，孩子考试，平时都很不错，一考试就发挥不出正常水平。平时训练都很好，一到比赛撂挑子
或者有时候会有抑郁的情况，总是觉得很多事情是自己的问题，过分苛责自己。结合本书，千万不要有这样的想法。
古希腊哲学家爱比克泰德曾经说过一句话：我们登上并非我们所选择的舞台，演出并非我们所选择的剧本。
在座的有哪个同学是自愿来到这个世界上的，其实没有。
“我们登上并非我们所选择的舞台”，在座的有谁的剧本是你自己设定的，其实不是的。
仔细想一想，我们这一生中其实自己能决定的东西很少，我们可能只能决定5%的东西，但有95%的东西是我们决定不了的，我们决定不了我们的出身，我们决定不了我们的智商，我们更决定不了我们这一生的贵人相助。
很多时候我们经常会羡慕别人的剧本，我自己有时候也非常羡慕别人的剧本，但是（其实）没有谁的剧本值得羡慕，你只能把你自己的剧本演好。如果在你的一生中真的遭遇到这些挫折，那对不起，这就是你的剧本。
有两种选择，一种选择是弃演，一种选择是把既定的剧本给演好。所以希望大家能够演好自己的剧本。----全选自罗翔老师
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