讲真，在这个阶段，考研er的内心多少会有点敏感，很容易因为一些小事而产生负面情绪、情绪崩溃，从而影响自己的学习状态。
还有一些同学反映自己被考研、秋招、学业、生病等事情搞得焦头烂额，无心备考，进入备考倦怠期，甚至弃考的想法越来越强烈。
除此之外，考研的实际上岸率并不高，有的人认为，也许拼命努力也不能最终上岸。
关于上岸人数的预估，之前有媒体提到：
2023年考研报名人数达到474万人，录取率不超过20%，接近380万考研学子落榜。
那么，24考研的情况会更好么？我们先来看一组数据：
从这几年数据来看，考研报名人数与高校毕业生人数间存在着比例关系，前者约为后者的41.6%左右。
而2024年预计将有1187万高校毕业生，所以可以粗略初步得出报名人数约为493.8万。
在去年受到多重因素的影响下，弃考率也居高不下，所以学姐预估二战的人数会增多。
在493.8万的基础上，再给一个1%的幅度，也就是最终预估24考研报考人数约为498.6万人。（以上数据仅为预计，供参考)
这样算下来，24考研可能有近400万（498.6*80%=398.88）考研人以失利告终。
那么为什么会考不上研呢？是考研太难还是没有坚持下来呢？接下来可能是你从来没想过的沦为炮灰的原因，以下所列问题，希望大家永远都不要犯！
01 硬性的报录比，赤裸裸的现实
所谓「炮灰」，其实是大多数考研人的宿命，每年的报录比就放在那里，意味着一定有很大一部分人会以失败告终，事实就是这么残酷。报考的人数在同步增多，学校每年就招那么些人，即使扩招，和考研的人数相比也是杯水车薪，所以炮灰多是必然的。
02 目标院校的花样歧视，层出不尽
这属于择校时的客观原因，时至今日，院校歧视并没有被彻底消除，而是换着花样地刷本科出身一般的同学。
如果自身条件不那么好，大学二本挂过科，四年来无任何高光时刻，那当人家选择那个成绩比你稍微低一点但是双一流出身，大学期间还拿过许多奖项的人，你也是没有办法的，这种无奈大多数时候会让一个人陷入自暴自弃。
03 普通甚至贫困家庭同学受到各方阻碍
这部分同学大多由于父母不支持，试错成本低而导致心态受到干扰，别人如果考研失败，父母支持二战、出国，乃至本身专业也不缺其他就业机会，但自己只能成功，不许失败，这就会导致心态失衡，将部分注意力分配到整理情绪上，对于学习自然就会少一点。
04 虚假努力，自我感动的无用功
“早睡晚起学一天，我都佩服我自己”，有些同学到每天到了自习室一呆就是一整天，有时候五点半到图书馆排队，图书馆闭馆铃声响了才离开，这看起来真的很刻苦。但是你有没有计算过，可能这10个小时里，有很多时间都是在看手机、发呆、瞌睡、接水的，还有一些时间是在QQ、微信、微博、抖音上面的，真正有效的学习时长少之又少。
05 本科学校横插一刀，既要又要还要
大多数学校的辅导员为了达成自己当年的学生就业指标，一般来说是不太支持太多同学考研的，而是一会儿说服同学们实习，一会儿交这个那个材料，一会儿必须参加这个那个比赛，生怕你考上研似的。
06 天赋有限，方法不足，无辜陪跑
不能否认有一部分同学确实是有在认真复习，但是奈何没有搞清楚考研的本质，复习没有侧重点，考研是选拔性考试，且是一个有时间限制的考试，除了努力，方法也同样重要。单位时间内提高效率是比什么都明智的做法，望周知！
07 错过考研重要节点：比如报名、确认
每年都有人因为错过报名、错过现场确认等未能参加考试，我也是很服！都已经是二十多岁岁的人了，真不知道是为了给自己考不上找借口还是真的这么糊涂，这点小事还是要有意识呀，不然真的好亏！
但是，学姐始终坚信只要心态积极、高效备考，你就可能是那最终的20%。今天学姐就带着大家一起来看一看，如何疏导自己的考前心态👇
@计划达不到预期的你
首先我们可以增加计划的灵活性，大家做计划的时候最好留出一些机动时间，以应对各种突发情况，复习进展不顺利时，就要及时做出调整；
另一方面可采用“降低标准法”，计划和目标仍可按照高标准来制定，但在执行中适当降低标准，如以完成该目标的60%-80%为实际目标，如果超额完成了实际目标任务，则可适当给自己一点奖励，以此来培养自信心。
@学习上遇到困难的你
心态上，我们要承认考研过程中会有各种困难的存在，这可在一定程度给自己打一针心理预防针；同时还要积极向外部求助，可以找研友、考研上岸的学长学姐去倾诉咨询，他们作为参与者或过来人大概率能给你提供一些经验；
同时，给自己营造一个舒适的学习环境非常重要，图书馆、自习室、家里甚至出租屋，在备考这段时间里尽可能找到一个适合自己的、稳定的学习场所，隔绝不利于学习的因素，即使增加一点金钱或者时间成本，也比在一个自己不喜欢的环境里凑合更强。
@学习压力大的你
当感觉压力大时，最直接的方式就是定时释放压力，不要让压力积攒。释放压力的方式有很多，比如运动、逛街、看电影、吃好吃的、睡觉等等，总之一切让你感觉放松的活动都可以成为释放压力的途径。
橙酱建议大家，每一个星期或每半个月给自己放半天或一天的假，只要大家规定好放松的频次和时长，对自己辛苦的学习生活有所奖励是完全可以的~
@易和他人做比较的你
首先，可屏蔽朋友圈、空间等社交平台，备考期间尽量少刷一些与考研无关的信息，以免出现情绪波动；
除此之外，平时可适当和研友交流学习心得和困惑，但尽量少打听对方的复习情况，不要给自己增加一些不必要的情绪困扰。
@感到复习时间紧张的你
要做好复习规划，复习计划是一颗定心丸，能帮助我们掌握好复习进度，也能鞭策我们抓紧时间复习，而不是一直拖延，当你发现你对时间还是比较有掌控时，这种焦虑紧张的情绪也会变淡。
同时，一定要对自己的复习状态、效果进行总结，看是哪个学习环节出了问题？还是规划不够合理？发现问题就去解决，你会发现，自己的时间利用率提升了，复习效果也会变好了。
❤最后学姐想借用著名的考研洗衣服论来说明这个问题。
考研就像在黑屋子里洗衣服，你不知道洗干净了没有，只能一遍一遍去洗。
等到了上考场的那一刻，灯亮了，你发现有的人忘加洗衣粉，有的人用的是洗衣机。但只要你认真地洗过了每一个地方，那件衣服一定可以光亮如新的，而你以后每次穿这件衣服时都会想起这段岁月。
一旦选择考研这条路，请一定要坚持走到最后，不要中途打退堂鼓事后又后悔不已，愿你心之所向，一往无前！
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