锻炼大脑的八种方法

8种方法锻炼你的大脑

玩智力游戏 锻炼你的记忆力,想象力,逻辑推理能力 给自己一定的压力 建立你的"认知仓库" 记密码 重新思考纵横字迷游戏 学一门语言或一项操作技能 锻炼身体. ...

33个训练大脑的小方法

已经步入经常忘事的年龄了。常常是提起一个人，形象都在脑海中，但就是说不出其姓名来，哪怕就在嘴边也说不出来。有时候遇到一个人，知道是熟悉的人，但就是想不起名字了，有时候弄得很尴尬。     书里说，优秀的大脑不是天生的，每个人都可以通过锻练进一步提高脑力。上述这些简易有效的锻炼方法能快速活化我们的大脑，使我们的工作和学习更有效率。为了保持思维敏锐，锻炼你的大脑是很重要的。思考得越少，大脑就会变得越

10个小方法锻炼你的大脑

http://www.isityourneed.com/self-improvement/blog/2/ten-simple-tricks-to-exercise-your-brain/ 这里有两个基本原则可以保持你的头脑健康灵敏：变化和好奇心。当你做一件事

30种大脑训练方法:提高你的注意力(修订本) - 目录

目录 第10招 设立意识隔离带、阻断多余信息 46 第11招 最大限度地进行自我心理暗示 50 第12招 找到自己的条件反射方式 54 第13招 在工作中留出喝茶时间 58 第14招 无论如何也不能集中精力时要学会放弃 61

8 can't-miss ways to train your mind

Our brain is like muscles. The more you use and exercise it, the stronger it becomes. But, if you want to get maximum results, you should do more than just practice. What you need is delibe...

八种和电脑相关的易发病

八种和电脑相关的易发病 　　有病那自然有对症之药。笔者整理总结了长期不健康操作电脑可能导致的疾病， 　　以及相应的解决方法，希望对大家有所裨益。 　　长期不正确操作电脑可能会带来的疾病： 　　■计算机眼病 　　视力下降是长时间连续使用电脑的最常见现象。如果眼睛长时间盯着屏幕，很容易造成眼部血液循环减慢，眼球就会感觉到干涩。如果每次对着屏幕的时间超过两个小时，对眼睛的伤害极大。长

怎样助眠效果最好，失眠多年的朋友总结了这几个方法

失眠，是21世纪的世纪难题，影响着世界上每个国家各个年龄层次的人群，在人的一生中，约有33%的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠质量能缓解疲劳，为身体的自我修复提供条件。只有晚上睡得好，白天才能以良好的精力去应付生活中的琐碎之事。然而，生活中却有不少人存在失眠、多梦等睡眠问题，导致白天无精打采，严重影响工作与生活。 如果是长期失眠，对人体的危害非常大，除了造成失第二天精神萎靡、工作和学习能力下降、常常困倦、记忆力下降、注意力难以集中，可能会出现植物神经功能紊乱或者神经衰弱等症状，还可以伴有明显的焦虑、抑郁等

提高口才的方法

在此介绍几种简单、易行、见效的口才训练方法。 （1）速读法 这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。 这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 （2）背诵法 我们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主

编程丨一大波锻炼程序员编程能力的【神秘网站】，先到先得哦！

作为一个程序员，其实我们无时不刻不再为我们自己的编程水平而发愁，都想要提升自己的编程能力，因为只有这样，才能够有提升的空间，才能有更好的发展，但是我们工作就已经占据了大部分的时间，哪有这个精力来花大部分的时间来提升自己呢？那么在下不才，就来分享一下我找到的这些个能够闲余时间提升我们编程能力的网站！ 嘿！有时我们需要娱乐和放松一点，但是我们可以从自己身上受益，边玩边学是不是很好呢？今天，我们将了解到一些【神秘站点】，这些站点将训练您的大脑并提高您的编码技能。（当然，对于大佬来说可能这些网站都是有了解的，不喜

口才训练，简单、易行、见效的训练方法大全！

据说美国前总统林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。我国著名的数学家华罗庚，不仅有超群的数学才华，而且也是一位不可多得的“辩才”。他从小就注意培养自己的口才，学习普通话，他还背了唐诗四五百首，以此来锻炼自己的

长期减压法

减压之法：呼吸法，做自己喜欢做的事情，听听音乐长期减压法：自我暗示;我为什么要活在别人的评价之中，做好我自己就好，，可以做做瑜伽专家推荐适合中国人8大减压法　这8大减压方法是一百余位从事精神心理卫生工作的专家，结合自身和临床实践为您推荐的，相信可以为您减轻压力，摆脱烦恼，提供帮助。　　减压方法1：找家人或朋友倾诉　　心理学实践表明，把自己遇到的压力、烦恼对别人说出来，有宣泄...

口才训练方法

转自：（http://training.koucai.cn/article_view.asp?channel=al_eloquence&id=3760）      (1)速读法     这里的"读"指的是朗读,是用嘴去读,而不是用眼去看,顾名思义,"速读"也就是快速的朗读。这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。方法:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典,词

拒绝拖延症的8种方法

拒绝拖延症

提升智商46招，总有一招适合你

提升智商46招，总有一招适合你         亲，本文很长但很有用。类似文章还有一篇“BBC：一周使你更聪明”或许你也应该看一看。其实还有个更简单的办法，让你智商提升：“据调查经常访问本站的网友年智商平均提升15.6%。” 呵呵呵……这只是个玩笑，不过你确实应该看看本站的首页，一定有你喜欢的内容⊙◡⊙。 虽然不是每个人都有所谓的“智慧基因”，但是我们仍然可以借助很多方法让自己变得更